【人生激変】「明日やろうはバカヤロウ」を卒業！疲れた体を動かすたった1つの究極の思考法
どうも、なおモンです。
「明日やろうはバカヤロウ」
この言葉、みんなも一度は耳にしたことがあるんじゃないかと思う。
今日やるべきことを先延ばしにして、明日にはやろう、また明日にはやろう…と、結局いつまで経ってもやらない。そういう人間はダメだぞ！って戒める言葉だ。
「わかってるんだけど、でも疲れてるんだもん…」
そう言って、スマホを手に取ったり、気づいたらベッドに横になってたり。
俺も昔は、そんな毎日を繰り返してた。
でも、この言葉の本質は、「明日にするな」ってことだけじゃない。
「なぜ明日やろうと思ってしまうのか？」
そこを深掘りしないと、いつまで経ってもこの「明日やろう」のループから抜け出せないんだ。
今日は、「疲れてるから」という言い訳を断ち切って、すぐに行動できる自分になるための究極の思考法を、みんなと共有したいと思う。
疲れているなら「休息」も立派な行動
まず、大前提として、本当に疲れているなら無理はしない方がいい。
肉体的な疲労は、集中力の低下やミスの原因になるからな。
そういう時は、
- 20分程度の仮眠をとる
- 栄養ドリンクを飲む
- 軽くストレッチをする
こういう、物理的な休息と栄養補給は、立派な「行動」なんだ。
「いやいや、休憩したら結局動けなくなるじゃん！」って思うかもしれないけど、違う。
これは、あなたがこれから取り組むタスクのパフォーマンスを最大化するための、戦略的な一時停止だ。
疲労困憊の状態でダラダラと作業をするよりも、短時間で回復して、一気に集中して片付ける方が、結果的に効率は良くなる。
「やりたいこと」と「やらなきゃいけないこと」の境界線
休憩して、少し元気になった。さあ、いざやろうと思った時に、また手が止まってしまう…。
そういう時は、一度立ち止まって考えてみてほしい。
「それは本当にあなたがやりたいことか？」
途中で投げ出してしまうようなことって、実は心の底からやりたいことじゃない可能性が高い。
人間は、楽しいことなら誰に言われなくても勝手にやる生き物だ。
ゲームや漫画、SNSなんかは、疲れててもつい触っちゃうだろ？
つまり、あなたが「やりたくない」と思っていることは、「楽しさ」が足りてないんだ。
じゃあ、どうすればいいか？
「意味付け」と「イメージトレーニング」だ。
例えば、「英語の勉強をやらなきゃ…」って思ってるなら、
- 意味付け： 「将来、海外の仕事に関わるために、今やってるんだ」とか、「好きな洋画を字幕なしで理解して、もっと楽しむためだ」とか、自分なりの意味を見つける。
- イメージトレーニング： 英語がペラペラになって、海外の人と楽しく会話している自分。字幕なしで映画を見て、爆笑してる自分。そんな**「快適感情」**を具体的に想像する。
そうやって、「やらなきゃいけないこと」を、少しでも「やりたいこと」に近づけていくんだ。
結果が全てを物語る
それでも、どうしてもモチベーションが上がらない時もあるだろう。
仕事ってのは、プライベートとは違って「成功（サクセス）」を目指さなきゃいけない。
「結果（リザルト）」を出して初めて、社会から評価されるんだ。
俺は昔、学歴コンプレックスがあったから、「結果」には人一倍こだわってきた。
「高卒だから仕事ができない」なんて言われたくなかったし、自分の人生は「結果」でしか証明できない、って本気で思ってた。
だから、とにかく「結果」に執着した。
「最高業績だ」「一番売れてるんだけど何か？」
そう言えるだけの成果を出すことに、すべてを懸けていた。
この「結果への執着」が、俺を突き動かす最大の原動力になったんだ。
批判的な意見への反論
「でも、そこまで仕事に情熱を注げないよ…」
って思う人もいるかもしれない。
もちろん、俺と同じように仕事に狂え、なんて言うつもりはない。
でも、「情熱は疲れを知らない」っていう言葉は、覚えておいてほしい。
本当に自分がやりたいこと、誰かの役に立ちたいこと、人を喜ばせたいこと。
そういう「純粋な情熱」が原動力になってるときって、人間は疲れを感じにくい。
お金のため、生活のため、っていうネガティブな理由じゃなくて、もっとポジティブな目的のために動けてる時、人って最強になれるんだ。
まとめ：「明日やろう」から卒業するための3ステップ
「明日やろう」を卒業して、今すぐ行動できる自分になるための3ステップをまとめる。
- 本当に疲れているなら、休息も立派な行動と捉える。
- 「やらなきゃいけないこと」に「楽しさ」と「意味付け」を見つける。
- 「結果」への執着を、行動の原動力にする。
もしあなたが今、何かに向かって頑張ろうとしているなら、誰かのせいや、環境のせいにしないでほしい。
「弱い自分」と戦い、自分を奮い立たせるんだ。
そして、最終的に「やる」と決めたら、何があってもやり遂げ、勝利を味わうこと。
この快感を一度知ってしまったら、もう「明日やろう」なんて言ってる場合じゃなくなるから。
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