「やらないことリスト」で人生は変わる。成功者が密かに実践する自己改革術
どうも、なおモンです。
あなたは最近、充実感を感じていますか？
仕事も頑張ってるし、遊びにも行ってる。でも、なんか満たされない。漠然とした不安がある。
もしあなたがそう感じているなら、それはもしかしたら、**「やるべきこと」ではなく、「やらないこと」**を意識できていないからかもしれません。
今回、俺が衝撃を受けた、ある成功者の言葉がある。
「ナポレオン・ヒルの**『思考は現実化する』という哲学の真逆を考えると、『やらない方がいいこと』**が見えてくる」
つまり、成功から遠ざかる行動と思考を徹底的にやめることで、自然と豊かで幸福な人生に近づく、という考え方。
今回は、この哲学を元に、俺たちが今すぐ始めるべき**「やらないことリスト」**の作り方と、その驚くべき効果について、熱く語らせてもらいます。
人生を貧しくする「やらないことリスト」
まず、豊かさから遠ざかる**「やらないこと」**を見ていこう。これらに心当たりがないか、正直にチェックしてみてほしい。
- 「目的・目標・計画」を持たない人生
なんとなく日々を過ごす。仕事も趣味も、深く考えず流されるままにする。これ、一見楽そうに見えるけど、めちゃくちゃ危険な状態。どこへ向かうか決めずに航海に出る船と同じ。最終的には、漂流して路頭に迷うことになる。
- 朝の「惰眠」と夜の「浪費」
朝、目が覚めても二度寝。ギリギリまでベッドにいて、バタバタと1日を始める。これだと、その日を充実させるための準備も、計画を立てる時間もない。夜は夜で、目的もなくSNSやネットサーフィン、生産性のない飲み会で時間を浪費する。これ、マジで人生の貴重な時間を捨ててるのと一緒だ。
これらの「やらないこと」を続けると、どうなるか？
- 病気： 質の悪い生活習慣で体を壊す。
- 孤独： 表面的な付き合いばかりで、本当に信頼できる人間関係がない。
- 無職・貧乏： 目的がないから、スキルも身につかず、金銭的にも苦しくなる。
- 精神的な病： 自分の人生を承認できず、未来に希望が持てなくなる。
これは、まさに**「生きながらにして地獄」**だ。
「やらないこと」を決めると、人生は劇的に好転する
じゃあ、この悲惨な未来を避けるにはどうすればいいのか？
答えはシンプル。**「やらないことリスト」**を作って、徹底的に実行するんだ。
例えば、俺ならこんな感じで作る。
- 朝起きてから30分はスマホを見ない。
- テレビのニュースは情報収集を目的として15分だけにする。
- SNSは見るだけではなく、自分の考えを発信することを意識する。
- 面白くない飲み会には行かない。
- 「時間がない」を言い訳にしない。
- 目的のないネットサーフィンはやめる。
重要なのは、**「長期的に、本質的に、客観的に考えて、自分の人生の質を高めることにつながらない」**と思った行為は、スパッとやめること。
批判的な意見への反論
「そんなにストイックに生きてたら、疲れるだけじゃないか？もっと自由に、楽しく生きた方がいいだろ。」
うん、その気持ち、めちゃくちゃわかる。
でもさ、**「自由の代償は責任」**なんだ。
目的もなく、無計画に、欲望のままに生きることは、一時的には「自由」に感じられるかもしれない。でも、その結果、貧乏になったり、病気になったり、孤独になったりしたら、それは本当に「自由」って言えるか？
むしろ、自分で「やらないこと」を決めて、その責任を果たすからこそ、本当にやりたいこと、本当に大切な人との時間に集中できる。これこそが、本物の「自由」なんじゃないかと思うんだ。
それに、人生を楽しむことを諦めるわけじゃない。
ただ、「何が本当に人生を楽しむことなのか？」を真剣に考えようってこと。惰眠をむさぼるよりも、早起きして朝日を浴びる方が、よっぽど気持ちいいだろ？
まとめ：自分の人生の主導権を取り戻す「やらないことリスト」
この哲学は、**「自分の人生に責任を持つ」**という、アドラー心理学にも通じる考え方だ。
豊かで幸福な人生を送るには、ただ「やるべきこと」を増やすだけじゃダメだ。
**「やらないこと」**を明確にし、それを徹底的に排除することで、本当に大切なことに時間とエネルギーを注げるようになる。
まずは小さなことからでいい。
「朝、起きてからスマホを触らない」とか、「目的のない夜のネットサーフィンをやめる」とか。
そうやって少しずつ「やらないことリスト」を増やしていくと、いつの間にかあなたの人生は、劇的に好転しているはずだ。
さあ、今日から一緒に、自分の人生の主導権を取り戻す第一歩を踏み出してみないか？
それでは、また次の記事で！
なおモンでした。
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