はい、どーも！なおモンです。
いきなりだけど、みんなは今の人生に満足してる？
「そりゃまあ、それなりにね…」とか「いや、もっと稼ぎたいし、自由になりたいよ…」とか、色んな声が聞こえてきそうだよね。
俺もそうだった。
毎日同じ電車に乗って、同じオフィスに行って、同じ仕事をして、同じ時間にご飯を食べて、同じ時間に家に帰って寝る。
気がつけば、もう何年も同じことの繰り返し。
「このままでいいのか？」って漠然とした不安を抱えつつも、特に何かを変えるわけでもなく、ただ時間だけが過ぎていく。
そんな日々を送ってたんだよね。
これって、まさに「コンフォートゾーン」ってやつ。
快適で、居心地が良くて、安心できる場所。
でも、その場所は、成長を止める”ぬるま湯”でもあるんだ。
今回は、そんな「コンフォートゾーン」から抜け出すことの重要性と、そのために俺がやってきたこと、そしてみんなが今すぐできる具体的な一歩について、熱く語っていこうと思う。
「コンフォートゾーン」が僕たちをダメにする理由
「コンフォートゾーン」って聞くと、なんかポジティブな響きがあるかもしれないけど、実はめちゃくちゃ危険なんだ。
なぜなら、そこには「慣れ」と「現状維持バイアス」という最強の敵が潜んでるから。
人間って、変化を嫌う生き物なんだ。
新しいことを始めようとすると、「失敗したらどうしよう」「馬鹿にされたら嫌だな」って不安になる。
だから、無意識のうちに「現状のままでいること」を選択しちゃうんだよね。
俺もブログを始めた時、そうだった。
「どうせ誰も読んでくれないだろうし…」「書くことなんてないよな…」って、始める前から言い訳ばっかりしてた。
でも、ある日ふと気づいたんだ。
「このままじゃ、何も変わらないじゃん」って。
当たり前のことだけど、本当に心に刺さった。
コンフォートゾーンを抜け出すための3つのステップ
じゃあ、具体的にどうすればいいのか？
俺は、いきなり大きな変化を求めるんじゃなくて、少しずつ、確実にステップを踏むことを意識した。
Step1: 「ちょっとだけ不快なこと」をしてみる
コンフォートゾーンから抜け出す第一歩は、いきなり崖から飛び降りるようなことじゃない。
まずは、「ちょっとだけ不快だな」と感じることに、あえてチャレンジしてみるんだ。
例えば、
- 普段読まないジャンルの本を読んでみる
- 初めて行くカフェで、いつもと違う席に座ってみる
- やったことのないスポーツに挑戦してみる
俺の場合は、「毎日、ブログを100文字でもいいから書いてみる」ってことから始めた。
最初は「たった100文字か…」って思うかもしれないけど、その「たった100文字」が、書くことへの抵抗感を少しずつ減らしてくれた。
Step2: 「小さな成功体験」を積み重ねる
小さな不快なことに慣れてきたら、次は「小さな成功体験」を意識して作っていく。
ブログを毎日書き続けることで、最初は100文字だったのが、500文字、1000文字と書けるようになっていく。
そして、初めて記事にコメントがついた時、本当に嬉しかった。
「自分の行動が、誰かの役に立ってる！」
この感覚が、次の行動への大きなモチベーションになる。
Step3: 「失敗は学び」と捉えるマインドセットを持つ
コンフォートゾーンを抜け出そうとすると、当然失敗もする。
ブログの記事が全然読まれなかったり、頑張って書いた記事が炎上したり…。
そんな時、心が折れそうになるかもしれない。
でも、そこで「失敗は学び」というマインドセットを持てるかが重要だ。
「なぜ読まれなかったんだろう？」
「どうすればもっと伝わる文章になるんだろう？」
失敗の原因を分析して、次の行動に活かす。
失敗を恐れて何もやらないより、失敗から学んで前に進む方が、圧倒的に成長できる。
クリティカルな意見への反論
ここで、こんな意見が聞こえてきそうだ。
「コンフォートゾーンを抜け出すとか言うけど、そもそも今の生活で十分幸せなんですけど？無理してまで頑張る必要ありますか？」
なるほど、ごもっともな意見だ。
幸せの価値観は人それぞれだし、それを否定するつもりは毛頭ない。
ただね、俺が言いたいのは、「今の幸せ」を否定するんじゃなくて、
「もし、もっと幸せになれる可能性があるなら、試してみたくない？」ってこと。
人生って、一度きりしかないんだ。
もしもこの先、大きな変化が訪れた時、「あの時、もっとチャレンジしておけばよかった…」って後悔するかもしれない。
「今の幸せ」を守るために、「未来の可能性」を捨ててしまうのは、あまりにもったいなくないか？
俺は、後悔しない人生を送りたい。
だから、これからも「ちょっとだけ不快なこと」にチャレンジし続けていこうと思ってる。
まとめ：現状に不満があるなら、自己責任で行動を起こせ
ここまで長々と語ってきたけど、結局一番伝えたいことはこれに尽きる。
「現状に不満があるなら、自己責任で行動を起こせ」
今の人生を変えられるのは、他の誰でもない、自分自身だ。
コンフォートゾーンは、居心地がいい。
でも、そのぬるま湯に浸かり続けている限り、人生は何も変わらない。
まずは、ほんの小さな一歩でいい。
「今日から毎日、筋トレを5分だけやってみる」でもいいし、「興味のあることについて、ネットで調べてみる」でもいい。
その小さな一歩が、やがて大きな変化を生み出す。
さあ、一歩踏み出そう。
あなたの人生は、今日から変わる。
P.S.
この記事を読んで、「なんか、俺も変われるかも…」って思ってくれた人がいたら、めちゃくちゃ嬉しい。
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